오늘부터, 아빠의 기록 #10 — 운동 일지 Day 9

작성자

in"의 한국어 번역은 "안"입니다.

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📅 2025년 7월 21일 (Day 9)

✅ 저녁 러닝

✅ 저녁 홈트

측정 생략

전날보다 다리가 무겁고 약간 피로했지만 꾸역꾸역 루틴 유지

오늘은 삼겹살 든든히 먹고 러닝

어제 보다는 다리가 많이 아프고 땀도 줄줄 흘렀지만 나갔다는 게 중요

러닝할 때마다 느끼는 거지만 공복이냐 아니냐에 차이가 심한 듯

팔굽혀펴기도 팔 아프고 가슴 아프고 힘들었지만 어떻게든 3 세트 완료!

언젠간 이게 기본이 될 거라는 믿음을 갖고 쭉~

일단 뛰었으면 나 자신에게 이긴 거임

내일도 똑같이 러닝 + 팔굽혀펴기 조합으로 GO!

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